اسرار الحياة الزوجية

اسرار الحياة الزوجية

Breaking

mardi 11 septembre 2018

مشروب لزيادة الرغبة في العلاقة الحميمة

septembre 11, 2018 0
مشروب لزيادة الرغبة في العلاقة الحميمة
مشروب لزيادة الرغبة في العلاقة الحميمة
مشروب لزيادة الرغبة في العلاقة الحميمة


ضعف الرغبة للعلاقة الحميمة مشكلة يقع فيها الكثير من الأزواج الجدد، وقد تكون فى كثير من الأحيان بسبب التوتر وعدم معرفة كل منهما الآخر ما يرضيه وما لا يرضيه، وقد يكون هناك في الوقت نفسه قلة الرغبة من قبل الكثير من السيدات نتيجة لوجود خلل في الهرمونات.

اليكم مشروب يزيد من الرغبة الجنسية

المكونات:
100 جرام من الزبيب
100 جرام من الحليب
القليل من الزعفران
ملعقتان من الجوز المبشور
نصف كوب من عصير الرمان



طريقة تحضير المشروب:

في الخلاط الكهربائي أضيفي المكونات، وقومي بخلطها جيداً؛ حتى تتجانس جيداً، ثم قومي بتناول المشروب مرتين يومياً لمدة 30 يوماً فستلمسين زيادة ملحوظة في الرغبة الحميمية.

تبييض المنطقة الحساسة نصائح ووصفات

septembre 11, 2018 0
تبييض المنطقة الحساسة نصائح ووصفات
تبييض المنطقة الحساسة نصائح ووصفات
تبييض المنطقة الحساسة نصائح ووصفات


نعلم جيداً أنّ ظهور ذلك اللون الداكن في منطقة المهبل لديك أمر يزعجك إلى حدّ كبير. لكن، اعلمي أولاً أن بشرة بعض المناطق، مثل المرفقين، الإبطين، المهبل وغيرها عادة ما تكون داكنة اللون مقارنة ببشرة سائر أنحاء جسمك. أمّا في حال أردت، بلا تردّد، تبييض تلك العائدة إلى المنطقة الحميمة، فنقدّم لك هذه النصائح.


نصائح مفيدة

إذاً، أنت تريدين التخلص من ذلك اللون الداكن الذي يعلو محيط المهبل لديك. لا تقلقي، ثمّة طرق عدّة قد تساعدك على ذلك. 

-استخدمي كريم يحتوي على نسبة 2% من الهيدروكينون الذي يعمل على تفتيح لون البشرة. قومي بذلك لأشهر عدّة لكي تحصلي على النتيجة التي تريدين.

-استخدمي كريم مزلّقاً يمنع احتكاك أجزاء المنطقة الحميمة لديك أثناء المشي أو التحرّك، لأنّ هذا الاحتكاك يسبب تحول لون البشرة في هذه المنطقة إلى داكن.

-حاولي أن تخسري كيلوغراماتك الزائدة، في حال كان هذا الاحتكاك يعود إلى كونك تعانين من زيادة الوزن.




وصفات طبيعية

بالفعل، لكي تتمكني من تبييض البشرة المحيطة بمنطقة المهبل لديك، ندعوك إلى تطبيق بعض الوصفات التي تعتمد على مكونات وعناصر طبيعيّة. وإليك بعضها:

-الفيتامين E: يمكنك تطبيق وصفات غنيّة به على المنطقة المستهدفة لكي تتمكنّي من تخليصها من ذلك اللون الداكن الذي يزعجك.

-مقشّر المشمش: إحرصي على تنظيف وفرك بشرة منطقتك الحميمة بهذا المقشّر لأنّ هذا يساعد على التخفيف من حدّة لونها.

-جل الأولوي فيرا: بالإضافة إلى فوائده الكثيرة، فهو يمكّنك من الحصول على بشرة بيضاء، إلى حدّ ما، في منطقة محيط المهبل لديك.

-عصير الحامض: اعصري حبة واحدة من الحامض وطبقي العصير على منطقة بشرة مهبلك لمدّة 20 دقيقة واتبعي هذا العلاج لأشهر عدّة إلى أن تحصلي على النتيجة التي تريدين.

-عجينة اللبن الزبادي والحامض: إمزجي القليل من اللبن الزبادي مع عصير الحامض إلى أن تحصلي على عجينة سميكة. ضعيها على المنطقة المستهدفة لمدّة 20 دقيقة قبل أن تغسليها بالماء الفاتر.

-الماء: تناولي أكثر من 10 أكواب من الماء يومياً لكي تحافظي على رطوبة بشرتك عموماً والبشرة المحيطة بمهبلك خصوصاً.

- النظام الغذائي: أضيفي إلى مائدتك الكثير من الفواكه والخضار. فهذه الأصناف الغنية، بمعظمها، بمضادات الأكسدة، تساعدك على التخلّص من لون البشرة الداكن.     



ملاحظة مهمة: من المفيد أن تطبقي هذه الوصفات. لكن من الضروري أن تفعلي ذلك بناء على استشارة طبية.

اسباب تاخر الدورة المتكرر

septembre 11, 2018 0
اسباب تاخر الدورة المتكرر
اسباب تاخر الدورة المتكرر
اسباب تاخر الدورة المتكرر


تعاني الكثيرات من تأخر الدورة الشهرية بشكل متكرر ومن دون حدوث الحمل. وقد يكون هذا ناتجاً عن أسباب معروفة مثل التوتر والضغط النفسي. لكنه قد يرتبط أيضاً بأسباب أخرى خفية، أي مفاجئة وغير متوقعة ومن أبرزها اضطرابات الغدد الدرقية والكظرية. فكيف يحدث ذلك ولماذا؟



 اضطراب الغدة الدرقية

تفرز الغدة الدرقية عدداً من الهرمونات الأساسية. ويعتبر اضطراب هذه الهرمونات سبباً لـ15% من حالات تأخرالدورة الشهرية . وفي هذه الحالة الأفضل أن تتوجهي إلى الطبيبة الاختصاصية التي ستطلب منك إجراء الفحوصات اللازمة قبل البدء بعلاج المشكلة الأساسية.  

 المبالغة في ممارسة الرياضة

قد تعانين من التأخر المتكرر لالدورة الشهرية في حال كنت تمارسين أحد التمارين الرياضية بشكل مكثف. فهذا يؤثر  على هذه الغدة كما على الغدد الكظرية والنخامية. وقد أشارت دراسة حديثة إلى أن 81% من النساء الرياضيات يشهدن انقطاع الدورة الشهرية خلال إحدى مراحل حياتهن.   



 الحساسية الغذائية

قد لا تتوقعين أن تكون معاناتك من الحساسية تجاه بعض أنواع  الطعام سبباً للتأخر المتكرر للدورة الشهرية لديك. لكن بالفعل يمكن هذه الحساسية أن تؤثر فعلاً على نظام هذه الدورة كما على وظيفة الغدد الكظرية. وهذا يسبب أيضاً ارتفاع مستوى التوتر وحدوث اضطراب الهرمونات الحميمة لديك.  


 الحمية الغذائية

في حال كنت تتبعين حمية غذائية لإنقاص الوزن الزائد، قد تعانين من التأخر المتكرر للدورة الشهرية. والسبب أن نظامك الغذائي يفتقر إلى المغذيات مثل الحديد، المغنيزيوم، الألياف والأحماض الدهنية. وهذا يؤثر بشكل سلبي على عمل الغدة الدرقية والغدة الكظرية.

إذاً الأفضل أن تتبعي نظاماً غذائياً متوازناً وأن تحرصي على تناول أطعمة غنية بمضادات الأكسدة، الفيتامينات، المعادن والبروبيوتيك. فهذه المكونات تساعد على خفض مستوى الكورتيزول لديك وتمنع حدوث كسل في الغدة الدرقية وتعب في الغدة الكظرية. 

فمن المعروف أن ارتفاع مستوى الكورتيزول يسبّب الشعور بالتوتر ويؤثر سلباً على عمل الهرمونات الأساسية وبالتالي يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية بشكل متكرر. فإذا لاحظت حدوث هذا لديك استشيري الطبيبة الاختصاصية فوراً.   

علاج جديد للضعف الجنسي ينافس «فياجرا»

septembre 11, 2018 0
علاج جديد للضعف الجنسي ينافس «فياجرا»
علاج جديد للضعف الجنسي ينافس «فياجرا»
علاج جديد للضعف الجنسي ينافس «فياجرا»


نجح علماء من المركز الدنماركي للطب التجديدي في التوصل إلى علاج جديد، يستهدف الرجال الذين يعانون من مشاكل ضعف جنسي، ويحقق نتائج أفضل من دواء «الفياجرا».

ووجد الباحثون، أن حقن 20 مليون خلية جذعية في العضو الذكري يمكن أن يعيد تنشيط الأعصاب والأوعية الدموية.

واستهدف البحث الرجال الذين خضعوا لعملية إزالة غدة البروستاتا بسبب إصابتهم بالسرطان.

وبحسب صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، فإنه من المنتظر أن يكشف البروفسور سورين شيخ، مدير المركز الدنماركي للطب التجديدي، المزيد من التفاصيل خلال اجتماع للجمعية الأوروبية للتناسل البشري وعلم الأجنة في برشلونة، يوليو القادم.

ونقلت الصحيفة البريطانية عن سورين شيخ قوله، إن الانتصاب عند الرجال بعد العلاج بالطريقة المذكورة قد عاد إلى وضعه الطبيعي، لكن هناك حاجة إلى تجارب أكبر وعلى مدى فترة أطول لإصدار الحكم النهائي.

وأضاف سورين أن العلاج بالخلايا الجذعية «يمكن أن يساعد الملايين من الرجال الذين يعانون من مشاكل في الانتصاب لعدة أسباب مثل السكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والشيخوخة».

وتوضح تقديرات شركة «فايزر» الأميركية أن أكثر من 20% من البالغين الذكور الذين تجاوزوا 18 عاماً في بريطانيا، يعانون مشكلات جنسية، لكن عدداً قليلاً منهم يختارون البحث عن علاج.

جدير بالذكر أن دواء الفياجرا قد ظهر في بادئ الأمر كعلاج لمشكلات القلب، قبل أن يكتشف الأطباء أنه يمكن أن يساعد الرجال في الحصول أو الحفاظ على الانتصاب خلال العملية الجنسية.

وحصل دواء الفياجرا على موافقة إدارة الغذاء والدواء الأميركية كعلاج لـضعف الانتصاب عام 1998، وحقق مليار دولار كعائدات للمبيعات في العام الأول، قبل أن يحظى بانتشار واسع في مختلف أنحاء العالم.

تضييق المهبل بطرق طبيعية بعيداً عن الجراحة

septembre 11, 2018 0
تضييق المهبل بطرق طبيعية بعيداً عن الجراحة
تضييق المهبل بطرق طبيعية بعيداً عن الجراحة
تضييق المهبل بطرق طبيعية بعيداً عن الجراحة


لا شكّ في أنّك تولين الاهتمام لكلّ ما يعود بالفوائد الإيجابيّة على حياتك الجنسية. وفي هذه الحالة، فإنّك تُعنين بالحفاظ على مهبل ضيق من دون أن تلجئي إلى التدخّل الجراحي. فهل تعرفين إذاً أنّ ثمّة منتجات ومواد ووصفات طبيعيّة قد تساعدك على ذلك؟ أياً تكن إجابتك، نقدّم لك بعضها. 


تضييق المهبل بطرق طبيعية بعيداً عن الجراحة


زبدة الكاريتيه

تعرفين أنّه يمكنك اللجوء إلى هذه الزبدة لترميم بشرتك وشعرك وغير ذلك. لكن هل تعلمين أنّ اسمها يرد أيضاً على لائحة المواد التي تساعد على تضييق المهبل طبيعياً؟

وصفة مفيدة: أدخلي، في منطقة المهبل، وقبل خلودك إلى النوم، قطعة صغيرة من زبدة الكاريتيه المبرّدة. لكن احرصي على حماية ملابسك من الاتساخ ولا تقومي بالعلاقة الحميمة.



الحامض

نقصد بهذا عصير الحامض المخفف في القليل من ماء الاغتسال والذي يمكنه أن يقدّم لك نتيجة سحرية.

وصفة مفيدة: إمزجي عصير الحامض مع القليل من الماء الفاتر واغسلي منطقة المهبل بواسطة المزيج. لكن، انتبهي! لا تستخدمي كمية كبيرة من عصير الحامض. كذلك لا تكرّري هذه العملية مرّات عدّة أسبوعياً ولا تحوّلي الأمر إلى عادة تتبعينها، فقد يلحق ذلك الضرر ببيئة المهبل.


الماء المثلج

من أبرز فوائد هذا الماء هو أنّه يساعد على تضييق المهبل بشكل طبيعي.

وصفة مفيدة: نظفي منطقة المهبل بواسطة ماء بارد جداً وخصوصاً أثناء عملية الاستحمام التي تسبق قيامك بالعلاقة الحميمة.



الماء الدافئ

خلال سنوات مضت، كانت النساء يجلسن، بعد خضوعهن لعملية الولادة، في آنية تحتوي على الماء الدافئ من أجل علاج الجروح الناتجة عن تلك العملية بشكل سريع وإعادة المهبل إلى وضعه الطبيعي. فماذا عنك؟

وصفة مفيدة: ليس عليك أن تغتسلي، بين الحين والآخر، بالماء المغلي، بل من الضروري أن تنظفي منطقة المهبل بالماء الدافئ. ولا شكّ في أنّك ستحصلين على النتيجة التي تريدين.

علاج آلام الدورة الشهرية بالطرق الطبيعية

septembre 11, 2018 0
علاج آلام الدورة الشهرية بالطرق الطبيعية
علاج آلام الدورة الشهرية بالطرق الطبيعية
علاج آلام الدورة الشهرية بالطرق الطبيعية


لا يجب الاستخفاف بمنافع الأدوية المضادة للالتهاب والألم لكنها ليست الطريقة الوحيدة لمعالجة آلام الدورة الشهرية لأنها قد تؤذي المعدة. أما اذا كنت تبحثين عن علاجات طبيعية جربي الطرق التالية:



خذي حماماً ساخناً: فالحرارة تعزز الدورة الدموية وتسرعها إلى منطقة الحوض مما يساعد على إرخاء العضلات المسببة لهذا التشنج.

استعملي اللصقات الساخنة: فلا يمكنك قضاء اليوم كاملاً في الحمام لذا استخدمي هذه اللصقات وضعيها في مكان الألم.

تعرّقي من خلال التمرين: فعندها سيتحسن مزاجك بفضل افرازات هرمون الأندورفين المقاوم الألم. فالرياضة تخفف آلام الطمث وقد تمنعها من الحدوث أيضاً.

تناولي الشاي بالزنجبيل أو القرفة: إن تناول أي مشروب ساخن من شأنه تحسين حالة التشنج قليلاً، ولكن السر هنا هو التوابل فالزنجبيل معروف بقدرته على محاربة الألم، أما القرفة فتعتبر من البهارات المضادة للالتهابات وتساعد على تقليص تشنجات الرحم.

جرّبي اليوغا نيدرا: إن هذا النوع من اليوغا جديد وأثبتت التجارب قدرته على إرخاء العضلات العميقة في الجسم.

jeudi 13 juillet 2017

العلاقة الحميمة : أيّهما أفضل الضوء أو العتمة ؟

juillet 13, 2017 0
العلاقة الحميمة : أيّهما أفضل الضوء أو العتمة ؟
العلاقة الحميمة : أيّهما أفضل الضوء أو العتمة ؟
العلاقة الحميمة : أيّهما أفضل الضوء أو العتمة ؟

حياتنا الجنسية: العلاقة الحميمة  أيّهما أفضل الضوء أو العتمة ؟

الضوء الساطع أو الظلمة الحالكة؟ خياران كانا  ولا زالا سبباً لمشاكل وجدل لا حل له بين جميع الأزواج حول العالم. صحيح أن نوعية الإضاءة قد تبدو للبعض من الامور الثانوية لكنها في الواقع لها تأثيرها الكبير على العلاقة الحميمة.

النساء والرجال يقاربن العلاقة من زوايا مختلفة، المرأة تتفاعل مع المشاعر والأحاسيس بينما الرجل يحتاج إلى التأثير البصري. فإن لم يتمكن من رؤية ما يثيره بشكل واضح فلن يتمكن من القيام بما عليه القيام به.

السبب الأول لتفضيل بعض النساء العتمة يرتبط بنظرتهن السلبية لاجسادهن، أما الثاني فهو يرتبط بنمط محدد إعتدن عليه وأي خروج عنه يجعلهن يخرجن من منطقة الراحة الخاصة بهن.

لذلك وللمساعدة على حسم الخيار سنعرض حسنات وسيئات العلاقة في الضوء مقابل العلاقة في الظلمة الحالكة.
  
حسنات العلاقة في الضوء الساطع

-يمكن رؤية كل ما هو جميل ومثير في جسديكما بشكل واضح.
-الإضاءة الجيدة يمكنها أن تحسن المزاج وتجعل العلاقة أفضل.
-تزيل خطر التعثر في الظلمة والقيام بحركات مؤذية وخاطئة.
-يمكن مشاهدة تفاعل الآخر بشكل واضح ما يضاعف الإثارة.
-يمكن تحويل العلاقة إلى فعل رومانسي من خلال التفاعل البصري.

سيئات العلاقة في الضوء الساطع
- يمكن رؤية كل ما هو غير جميل أو مثير في جسديكما بشكل واضح.
-الإضاءة السيئة يمكن أن تشتت الانتباه وتسبب الإزعاج.
-بعض أنواع الاضاءة يمكنها أن تقتل المزاج كلياً خصوصاً الإضاءة البيضاء أو النيون.
-الاضاءة الساطعة يمكن أن تفسد المزاج في حال كانت الغرفة غير مرتبة.
-يمكن أن تؤثر سلباً على تجربة بعض الامور الجديدة في السرير لان كل شيء واضح وظاهر.

حسنات العلاقة في العتمة

-تعزز الجنس الحسي القائم على الشعور بالآخر ما يجعل التفاعل فكري وجسدي.
-النساء أو الرجال الذين يعانون من مشكلة الصورة السلبية لاجسادهم يمكنهم الشعور بالارتياح والتفاعل.
- عدم القدرة على رؤية الشريك تجعل العلاقة أشبه بمغامرة ممتعة.
-يمكن القيام بأي تعبير من دون القلق من رؤية الشريك لذلك .
-يمكن تجربة وضعيات جديدة وعدم القلق حول أي شيء اخر.

سيئات العلاقة في العتمة
-عدم القدرة على رؤية أي شيء وإنعدام التأثير البصري يجعل الرجل يفقد إهتمامه بسرعة.
-لا يمكن رؤية وجه الشريك ما يعني عدم القدرة على معرفة إن كان يستمتع بالعلاقة أم لا.
-عدم القدرة على التفاعل مع تعابير وجهه التي قد تشكل عامل إثارة عند المرأة.
-إمكانية التسبب بأذى محتمل لان الرجل لا يمكنه رؤية أي شيء.
-تجربة وضعيات جديدة يجب أن تكون خارج الحسابات لانها قد تنتهي بإصابة أحد الشريكين بأذى.

أيهما أفضل
لكل منهما حسناته وسيئاته، لذلك يمكن المقارنة بين التفضيلات وبين ما هو مناسب. لكن يجب دائماً التنبّه
إلى أن الرجل يحتاج إلى الإثارة البصرية لكي يتمكن من التفاعل في الحسبان. البعض قد يقترح الإضاءة
الخفيفة كحل وسط بين الامرين وقد تكون الحل السحري للبعض وقد لا تكون كذلك عند فئة كبيرة. في
المحصلة العلاقة هي تفاعل بين طرفين والحل الوسط قد يختلف

أخطاء كارثية يرتبكها الرجل في الجماع

juillet 13, 2017 0
أخطاء كارثية يرتبكها الرجل في الجماع
أخطاء كارثية يرتبكها الرجل في الجماع
أخطاء كارثية يرتبكها الرجل في الجماع
حياتنا الجنسية: أخطاء كارثية يرتبكها الرجل في الجماع


علاقة حميمة سريعة، روتينية، حركات تمهيدية غائبة،... هذه بعض الأخطاء التي قد يرتكبها زوجك في معرض علاقتكما الحميمة. وبالطبع، عليك أن تتعرّفي إليها لكي تتمكني من التحدث إليه بشأنها وبالتالي تصويب مسار حياتكما الخاصة. فهل أنت مستعدة؟ إنطلقي.


يحافظ على الروتين
أيّ أنه قد يرغب، من خلال قيامه بالعلاقة الحميمة، في بلوغ المرحلة النهائية فقط، ما يعني أنّه يغفل ما عدا ذلك ويسعى إلى بلوغ هذه النهاية وإن من خلال تكرار الحركات والمراحل نفسها. وهذا ما قد يغرق علاقتكما في الملل.
الحل: لكي تضفي نكهة مميزة على حياتكما الحميمة، أطلبي إليه أن تقوما بأمور جديدة، مثل التدليك أو اكتشاف مواضع إثارة جديدة لدى كل منكما.

يسعى إلى السيطرة عليك
أي أنّه لا يحب الخضوع وإن تعلق الأمر بحياته الحميمة. لذا، ترينه غالباً ما يسعى إلى إدارة كلّ الأمور بنفسه، الأمر الذي قد يحول دون تمكنك من التعبير عن رغباتك بصراحة.
الحل: قد يدل هذا السلوك على أن زوجك لا يبدي ثقة بقدراته. إذاً، لا تترددي في أن تتحدثي إليه وأن تبثي في نفسه الطمأنينة في هذا الشأن. لمَ لا؟ فهو زوجك وحبيبك وشريك حياتك الدائم.   

يصرّ على القيام بالعلاقة
في الواقع، ثمّة تفاوت بين رغبة المرأة ورغبة الرجل. هذا ما يقوله الخبراء وما يعود إلى إفراز جسم الأخير لكمية كبيرة من هرمون الرغبة، أي التستوستيرون.
الحل: أطلبي إلى زوجك أن يتعلم الطرق التي تؤدي إلى تحفيز الرغبة لديك أنت أيضاً.

يوجه إليك أصابع الاتهام
يرى الاختصاصيون أن الرجل يسعى إلى الحصول على كل ما يرغب به وإن تعلق الأمر بالعلاقة الحميمة. لكن، ماذا لو كنت ترفضين القيام بهذه العلاقة لسبب ما، مثل شعورك بالتعب أو التوتر؟ عليك أن تشرحي على مسمع منه ما يدعوك إلى عدم الرغبة في ذلك. فقد يتفهم الأمر أو يسعى إلى إيقاظ رغبتك بطرق تحبينها.

ينام بعد انتهاء العلاقة
هو لا يقوم بهذا بشكل متعمد. في الحقيقة، وبعد انتهاء العلاقة الحميمة، يفرز جسم الرجل الأندورفين أو هرمون المتعة والاكتفاء المسبب للنعاس، الأمر الذي قد يزعجك لأنّك لست شيئاً يتركه جانباً بعد أن يفرغ من استخدامه.
الحل: حاولي أن تمددي مرحلة المتعة. كيف؟ اقترحي عليه أن تقومي بتدليك كتفيه أو أن تتحادثا في شأن مهم ما...   

لا يحتضنك
المتهم الأول، في هذه الحالة، هو الروتين. فمع مرور سنوات على الزواج، يكف الزوج عن احتضان زوجته ولا سيما خلال العلاقة الحميمة.
الحل: أطلبي إلى زوجك أن تقوما بعلاقة تقتصر على التدليك والاحتضان، أي على الحركات الرومنسية.



أخطاء ترتكبها المرأة في الجماع

juillet 13, 2017 0
أخطاء ترتكبها المرأة في الجماع
أخطاء ترتكبها المرأة في الجماع
أخطاء ترتكبها المرأة في الجماع
حياتنا الجنسية: أخطاء ترتكبها المرأة في الجماع


يقال بأن إمتاع الرجل من المسائل السهلة جداً، فهو يرضى بكل شيء.. تقريباً. لكن المقولة هذه فضفاضة جداً، صحيح أن مساعدة الرجل على الوصول إلى سعادته الجنسية لا يتطلب الكثير من الجهود، لكن في الوقت عينه للرجل مشاعره ومزاجه الخاص في العلاقة فيفضل بعض الامور ويكره بعضها الاخر.

لذلك فان بعض التصرفات خلال العلاقة الحميمة كفيلة بقتل مزاج الرجل، وهذا إنجاز يسجل للنساء كون الرجال عادة يتغاضى عن الكثير من المسائل التي لا تروق له كي يظفر بالعلاقة الحميمة.


فما هي هذه الاخطاء التي تقتل مزاج الرجل الجنسي الذي من المفترض أنه لا يقتل.

كلا.. لا يمكنه قراءة أفكارك
تتوقع النساء أن يعرف الرجل بالضبط ما يثيرهن من دون إبلاغه بذلك. صحيح أنه من المفترض أنه بات يعرف ما يثيرك وما لا يثيرك، لكن الواقع يؤكد أن مزاج المرأة الجنسي يتبدل وما كان يعجبها بالامس لا يروق لها اليوم. لذلك إفتراض أنه يعرف ما تريدين من دون إبلاغه بذلك خطأ فادح . في حال لا تريدين التصريح علانية بما تريدين يمكنك إستعمال التنهدات والاصوات لارشاده لما يعجبك وجعله يتوقف عن القيام بما لا يعجبك.

عدم المبادرة
هو يطلب في كل مرة، سواء كان طلباً مباشراً أو من خلال المداعبة والتدليل. أحيانا تقبلين وأحياناً ترفضين لكنك لا تبادرين إطلاقاً. لنضع جانباً جميع مساوئ الرجال والتي هي عديدة جداً، لكنه في نهاية المطاف له مشاعره ويمكنه أن يشعر بأنه مهمل ولا قيمة له وأنك تعتبرين أنه لا يستحق مبادرتك. حاولي المبادرة بين حين وآخر فذلك سيجعل العلاقة أفضل بأشواط.

الأحاديث التي لا تنتهي
ربما حان الوقت لتصمتي قليلاً، لأنه من الغرابة بمكان أن تستمري بالحديث عن ما حصل معك خلال النهار وأنتما في خضم علاقتكما الحميمة. والاكثر غرابة هو أن تقومي بذلك بشكل مفاجئ، ما يعني أنك تفكرين بأمور أخرى خلال العلاقة وفجأة وجدت نفسك تبلغينه بضرورة دفع فاتورة الهاتف في اليوم التالي مثلاً. الحديث الوحيد المسموح به خلال العلاقة هو الذي يتضمن الكلام المثير والغزل .

الخضوع والإستسلام
لا نقول بأنه عليك القيام ببعض الامور التي لا تشعرين بالراحة للقيام بها لكن على الأقل حاولي عدم الإستلقاء مرة تلو الاخرى كلوح من الخشب ينتظر منه القيام بما يريد القيام به ثم الاستدارة لجهتك من السرير والنوم. التفاعل هو جزء من العلاقة، وحين يتكرر النمط اللاتفاعلي هذا نفسه فسيجد الرجل نفسه يشعر بالرفض ما سيؤثر سلباً على علاقاتكما.

التظاهر بالسعادة الجنسية
لا يوجد سبب يدفعك للقيام بذلك لان عدداً كبيراً من النساء لا يختبرن السعادة من خلال العلاقة الجنسية الفعلية وعدم بلوغك إياها لا يعني أنك تعانين من خطب ما. تظاهرك ببلوغها يفوت عليك فرصة إستمتاعك بالعلاقة لانه هناك أساليب أخرى لبلوغها. في المقابل تخيلي الموقف التالي، أنتما في خضم العلاقة ويصل زوجك إلى سعادته الجنسية لكنك متأكدة تماماً أنه يتظاهر بذلك. ألا يجعلك ذلك تشعرين بالإهانة ؟ حسناً الامر نفسه ينطبق عليك فتظاهرك سيجعله يشعر بالاهانة. مشاركة واقع عدم إختبارك السعادة الجنسية سيجعله يعتمد أساليب أخرى ليضمن لك علاقة ممتعة .


الخوف من التعري
مشكلة شائعة عن عدد كبير من النساء حول العالم. والخيارات المطروحة هي علاقة في الظلام الدامس أو عدم خلع الملابس كاملة. نعم جسدك غير مثالي، كذلك هي حال جسده. العلاقة قائمة على اللمس والنظر والمشاعر، وحين ينعدم التأثير البصري فإن العلاقة تصبح غريبة وميكانيكية. وفي حال لم تتمكنِ من التغلب على شعورك بعدم الراحة يمكنك إستبدال الضوء الساطع بالشموع التي ستترك تأثيراً رومانسياً جميلاً أيضاً.


تعرف على 7 حقائق مهمة حول العضو الذكري المثالي

juillet 13, 2017 0
تعرف على 7 حقائق مهمة حول العضو الذكري المثالي
تعرف على 7 حقائق مهمة حول العضو الذكري المثالي
تعرف على 7 حقائق مهمة حول العضو الذكري المثالي
حياتنا الجنسية: تعرف على 7 حقائق مهمة حول العضو الذكري المثالي

لعل من أكثر الأعضاء دراسة في جسم الذكر هو الأعضاء التناسلية لارتباطها الوثيق بعمليه الحمل وكذلك المتعة من الزواج ,لكن نظرا لكم المعلومات الكثيرة والمتضاربة حول بعض الأمور رأيت أن أضع هذا المقال أجيب فيه على اغلب الأسئلة التي تردني :

1- حجم العضو الذكري الطبيعي في حال الانتصاب يكون ما بين 4-14 سم وما هو اصغر أو اكبر من ذلك يعد في خانة الاستثناء وهذه الإحصائية التي نتكلم عنها نشرت في العام 2013 في مجلة الطب الجنسي وشملت عينة هائلة من البشر من مختلف الأعراق والأجناس البشرية.

2- حجم وطول العضو الذكر لا يلعب دور كبير في إشباع الزوجة من ناحية جنسية وهذا الأمر منشور في العام 2012 في دورية الصحة الجنسية إلا أن الدراسة أشارت إلى أن الحجم يلعب دور نفسي لدى الرجل في انه مهم لإتمام العملية الجنسية بنجاح.

3- هنالك حالات غير طبيعيه يولد فيها البشر بعضوين بدل عضو ذكري واحد وعادة تحتاج إلى تدخل جراحي لمعالجتها كما أن هنالك حالات يستمر فيها الانتصاب القوي لأكثر من أربع ساعات متواصلة وتحتاج إلى علاج لارتخاء العضلات الملساء والسماح للدم بالعودة إلى الجسم ولعل من أشهر القصص الغريبة حدوث هذه الحالة لشاب إيراني بعد وشم اسم محبوبته على عضوه الذكري وأدى ذلك لخضوعه لعلاج طويل ومكلف حتى يتخلص من حالته الصحية التي سببها الوشم.

4- لا يحتوي العضو الذكري على العظام أو الغضاريف ويعتمد في حدوث الانتصاب على تدفق الدم إلى داخله بحيث تلعب الصمامات دور في حجزه وعدم السماح له بالعودة للجسم العملية للان ما زالت تحت الدراسة حيث تتحكم فيها الأعصاب الهرمونات والحالة النفسية العقلية للذكر علما أن الدراسات الحديثة تقول أن العظام كانت متواجدة في العضو الذكري وفقدت مع الوقت لعدم الحاجة إليها.

5- حدوث الاستحلام الليلي مهم لصحة الذكر حيث وجدت الدراسات ان معدل حدوث الانتصاب أثناء النوم بسبب الأحلام هي من 3-5 مرات يوميا والذين لا يحدث لهم الانتصاب أثناء النوم يصابون بمشاكل الضعف الجنسي وضمور العضو الذكري مستقبلا ولاحظ أننا لا نتكلم عن نزول السائل المنوي بل عن الانتصاب.

6- الطهور للعضو الذكري مهم ولا يتعارض مع الشعور بالمتعة بل على العكس هو من الفطرة ويمنع الكثير من الأمراض التي يمكن أن تنتقل عن طريق الجنس.

7- أخيراً لا يمكن الحكم نهائيا على حجم الانتصاب عندما يكون القضيب مرتخي فقد يكون الحجم كبير والانتصاب والطول صغير وقد يكون العكس صحيح أيضاً.

حقائق عليك أن تعرفيها عن حمالة الصدر

juillet 13, 2017 0
حقائق عليك أن تعرفيها عن حمالة الصدر
حقائق عليك أن تعرفيها عن حمالة الصدر

حقائق عليك أن تعرفيها عن حمالة الصدر



ربما تطرحين على نفسك الكثير من الأسئلة الخفية ذات الصلة بحمالة الصدر التي ترتدين يومياً: كيف تختارين تلك التي تشعرك بالارتياح؟ كيف ترتدينها؟ متى تستبديلنها؟ وغالباً ما لا تجدين الإجابات الشافية على تساؤلاتك. لكننا سنقدّم لك، في ما يلي، بعضها، فلا تقلقي!



يمكنك أن تجعلي حمالة صدرك مصدر شعورك بالارتياح  

نقصد بهذا أنّه يمكنك أن ترتدي حمالة الصدر فيما أنت تشعرين بالارتياح. كيف ذلك؟ المسألة ترتبط بمدى صحة أو عدم صحة الطريقة التي تعتمدنيها لهذه الغاية. وإليك هذه النصيحة المفيدة: من الضروري أن يجمع كلّ قسم من الحمالة كتلة الثدي التي تتمدد في اتجاه ذراعيك كما لو أنها في فنجان. وبعد ذلك، عليك أن تعدلي وضعيته هذه بواسطة يديك، الأمر الذي يضمن حصولك على إطلالة أنيقة وعلى عدم شعورك بالانزعاج.   


 يتغير مقاس حمالة صدرك على مدار العام

نعم، هذا صحيح. بل أكثر من ذلك، فإن حجم أحد الثديين عادة ما يكون أكبر من حجم الآخر لدى معظم النساء. كما أنّ حجم صدرك يختلف خلال الشهر الواحد بالتزامن مع اكتسابك الوزن أو فقدانك له ومع تغييرات أخرى تطرأ على جسمك. فما الذي يتعين عليك أن تفعليه في هذه الحالة؟ عليك أن تعلمي أن أفضل حمالات الصدر هي تلك القابلة للتعديل على مستوى المقاس، أيّ للتوسيع. تأكدي من ذلك عندما تشترين تلك الخاصة بك.   

70 % من النساء لا يخترن حمالة الصدر المناسبة

إعلمي أن معظم النساء يعمدن إلى تغيير حمالة الصدر الخاصة بهنّ 6 مرات على الأقل على امتداد حياتهن. وتذكري دائماً أن اختيار الحمالة غير المناسبة قد يؤدي إلى شعورك بألم في الظهر والرأس وإلى تقوس كتفيك وظهور البقع زرقاء اللون في منطقة إبطيك وإلى فقدان نسيج ثدييك مرونته. وفي المقابل، فإن اختيار الحمالة المناسبة يساعد على تقويم ظهرك ومنحك إطلالة مميزة جداً.

 الحزام الوسطي هو الجزء الأساسي

ربما تعتقدين، كما الكثيرات، أن حزاميّ الكتفين هما الجزءان اللذان يساهمان في رفع صدرك ومنحه الشكل المثالي. هذا خطأ، فالعنصر الذي يؤدي هذه المهمات هو الحزام الوسطي. لذا، عليك، عند اختيارك هذه القطعة أن تنتبهي إلى ضرورة ملاءمة هذا الحزام لقياس وسطك كي تشعري بالارتياح.


عليك أن تمتلكي 3 حمالات صدر على الأقل

بالطبع، ليس عليك أن تكتفي بواحدة أو اثنتين. وفي هذه الحالة، ننصحك بأن تعتمدي هذه اللائحة: حمالة صدر ترتدينها حالياً. أخرى معدّة لترتديها بعد ذلك وثالثة تقومين بغسلها. فارتداء حمالة الصدر لوقت طويل يلحق بالطبع الضرر بصحتك كما يلحق التلف بنسيجها ومتانتها. وبالطبع، ليس عليك أن ترتديها أثناء النوم. هذا ما يشير إليه الخبراء، إذ يؤدي ذلك إلى إعاقة عمل الغدد والقنوات اللامفاوية التي تساعد على تخليص هذه المنطقة من السموم بطريقة طبيعية. كذلك فإن نسيج حمالة الصدر يسبب ارتفاع درجة حرارة ثدييك، الأمر الذي يصبح ضاراً على المدى الطويل.